Siesta Consulting befasst sich mit der bewussten Auseinandersetzung des Einflusses von Schlaf auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Das Ziel ist die Schaffung von Rahmenbedingungen für die leistungsfördernde (Re-)Kreativpause in Organisationen (Power-Napping, Energieschlaf).
Erstklassige Vortrags- und Beratungsleistungen im Bereich Powernapping und Schlaf zu liefern und das Wissen über die Kraft darüber so vielen Menschen wie möglich zur Verfügung zu stellen.
Die enttabuisierte Umsetzung von Powernapping- und Erholungsphasenmodellen im Alltag sowie ausreichend Schlaf in der Gesellschaft zu erreichen.
Die Evolution des natürlichen Rhythmus als Re-evolution auf die heutige Wissens und Digitalgesellschaft zu übersetzen.
Erstklassige Vortrags- und Beratungsleistungen im Bereich Powernapping und Schlaf zu liefern und das Wissen über die Kraft darüber so vielen Menschen wie möglich zur Verfügung zu stellen.
Die enttabuisierte Umsetzung von Powernapping- und Erholungsphasenmodellen im Alltag sowie ausreichend Schlaf in der Gesellschaft zu erreichen.
Die Evolution des natürlichen Rhythmus als Re-evolution auf die heutige Wissens und Digitalgesellschaft zu übersetzen.
Durch eine kurze Regeneration während des Mittagstiefs steigt die Leistung für mehr als 2 Stunden, um rund ein Drittel an. 10 bis 30 Minuten Augen schließen und entspannen reichen,um nachhaltig erholter und insgesamt produktiver zu sein.
Mit dem Schlaf ist es wie mit der Gesundheit: Solange keine Auswirkung von Schlafmangel spürbar ist, ist sowieso alles OK. Erst...
Es ist allen Menschen bewusst: Müdigkeit beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit. Und es ist ebenso klar, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens schlafend verbringen(sollten)...
Be frank about it: have you ever felt tired at work? Especially in the afternoon, after the post-lunch fatigue kicks in, millions of people...
Mehr als 60 Prozent der Spitzenpolitiker sind häufig unausgeschlafen, beinahe ein Drittel schläft weniger als sechs Stunden pro Tag. Wenn das Zahlen wären...