Die Idee - Powernapping
Auswirkungen von Power-Napping
Wirkung auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Sicherheit, aber auch Lebensfreude und Lebensqualität. [mehr]
Wirkung auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Sicherheit, aber auch Lebensfreude und Lebensqualität. [mehr]
Warum der Energieschlaf gesellschaftsfähig ist
High-Performer haben es längst erkannt und Chronobiologen haben es nachgewiesen: Zu Mittag fällt der Organismus in ein Leistungstief. 20-30 Minuten Schlafinvestition zu Mittag hat die gleiche Wirkung wie etwa eineinhalb Stunden Nachtschlaf. [mehr]
High-Performer haben es längst erkannt und Chronobiologen haben es nachgewiesen: Zu Mittag fällt der Organismus in ein Leistungstief. 20-30 Minuten Schlafinvestition zu Mittag hat die gleiche Wirkung wie etwa eineinhalb Stunden Nachtschlaf. [mehr]
Welchen Nutzen Power-Napping stiftet
Ob Wunsch nach Ausgeglichenheit oder Stressbewältigung, oder Stärkung der Innovationskraft - es gibt eine Menge von Nutzen, das ein kleines Nickerchen hervorruft. [mehr]
Ob Wunsch nach Ausgeglichenheit oder Stressbewältigung, oder Stärkung der Innovationskraft - es gibt eine Menge von Nutzen, das ein kleines Nickerchen hervorruft. [mehr]
Siesta-Consulting, Margaretenstr. 38/26, A-1040 Wien,
T +43-676-8888 3334, E mario.filoxenidis@siesta-consulting.com
Aktuell zur EURO 08
Spanien im Stubaital: "Dunkle Zimmer zur Siesta"
...Und damit sich die Kickerstars um Torres, Fàbregas und Co. im Wellnesshotel auch richtig wohl fühlen, mussten neue Vorhänge montiert werden: „Sie wollen nachmittags Siesta halten, und dazu müssen die Zimmer komplett verdunkelbar sein.“...
...Und damit sich die Kickerstars um Torres, Fàbregas und Co. im Wellnesshotel auch richtig wohl fühlen, mussten neue Vorhänge montiert werden: „Sie wollen nachmittags Siesta halten, und dazu müssen die Zimmer komplett verdunkelbar sein.“...
Siesta wirkt! Herzliche Gratulation zum Sieg der EM 2008!
(Nach Griechenland das nächste Siesta-Land...)
Der Business Elmayer
..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."
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