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Aktuelles

In eigener Sache

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Ihr Mario Filoxenidis
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28.05.2009 list_arrowDer Job bereitet Angestellten weltweit schlaflose Nächte
Die Österreicher belastet besonders die Suche nach einem neuen Job. [mehr]
05.05.2009 list_arrowLänger arbeiten macht krank
Schlafstörungen und Rückenschmerzen steigen mit Arbeitszeit - Wer zuviel arbeitet, kann oft nachts nicht schlafen. [mehr]
27.04.2009 list_arrowAcht-Stunden-Rhythmus ist biologisch gesteuert
Innere Uhr aktiviert bestimmte Gene alle 24, zwölf oder acht Stunden - So wie die Arbeit funktioniert auch der Körper nach bestimmten Rhythmen. [mehr]
13.03.2009 list_arrowPowernapping und die AlphaSphere
Powernapping und AlphaSphere als Mittel zur Effiziensteigerung in Unternehmen [mehr]
27.01.2009 list_arrowPower-Napping in der Krankenpflegeschule des SMZ-Ost
Am 27.1.2009 eröffnet der Ruheraum für die Schüler und Lehrer der Krankenpflegeschule des SMZ-Ost in Wien. [mehr]
08.12.2008 list_arrowMehr Leistungsvermögen
Befragt man die Österreicher nach der perfekten Pausengestaltung, so kommt ein Nachmittagsschlaf bzw. eine Siesta an erster Stelle, so 26% der heimischen Befragten. [mehr]

[Archiv]

Siesta-Consulting, Margaretenstr. 38/26, A-1040 Wien,
T +43-676-8888 3334, E mario.filoxenidis@siesta-consulting.com
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Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...
(Autor des Buches Endlich Unendlich )
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Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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