Aktuelles

In eigener Sache

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Ihr Mario Filoxenidis

13.07.2009

Testschläfer gesucht
Aktion Gesunder Rücken e.V. unterstützt Deutschlands größten Schlaftest. Warum sich mitmachen lohnt! [mehr]

08.06.2009

Besseres Tennis durch zehn Stunden Schlaf
Schnellere Aufschläge und Sprints sowie bessere Stimmung. [mehr]

28.05.2009

Der Job bereitet Angestellten weltweit schlaflose Nächte
Die Österreicher belastet besonders die Suche nach einem neuen Job. [mehr]

05.05.2009

Länger arbeiten macht krank
Schlafstörungen und Rückenschmerzen steigen mit Arbeitszeit - Wer zuviel arbeitet, kann oft nachts nicht schlafen. [mehr]

27.04.2009

Acht-Stunden-Rhythmus ist biologisch gesteuert
Innere Uhr aktiviert bestimmte Gene alle 24, zwölf oder acht Stunden - So wie die Arbeit funktioniert auch der Körper nach bestimmten Rhythmen. [mehr]

13.03.2009

Powernapping und die AlphaSphere
Powernapping und AlphaSphere als Mittel zur Effiziensteigerung in Unternehmen [mehr]

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"Orte für Power-Napping"
Schon in jungen Jahren finden wir geeignete Orte für's Nickerchen...

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Siesta-Consulting, Margaretenstr. 38/26, A-1040 Wien,
T +43-676-8888 3334, E mario.filoxenidis@siesta-consulting.com

Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...

(Autor des Buches Endlich Unendlich )

Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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