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Ihr Mario Filoxenidis
26.03.2010 Schnarchen birgt Gefahren
Geräusche rauben Bettnachbarn Nerven und Schlaf - Betroffene in ungeahnter Gefahr
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23.02.2010 Schlaf ist das beste Gehirndoping
Entspannung schafft Platz für neue Informationen
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16.02.2010 Schlafen kann man lernen
Mit Schmerzen wird das Schlafen für viele zur Qual
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07.02.2010 Umstellung auf Winterzeit stört den Biorythmus
Ein intelligenter Wecker schafft Abhilfe.
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15.01.2010 Schlafentzug kann man nicht nachholen
Mediziner: "Mittagsschlaf für Nachtarbeiter auch zu Mitternacht sinnvoll"
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05.01.2010 Arbeitspause: Muße muss sein
Schnell, schneller, am schnellsten - und trotzdem feiert der Müßiggang, das bewusste Nichtstun, ein Comeback.
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..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."