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In eigener Sache

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Ihr Mario Filoxenidis
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07.09.2007 list_arrowSekundenschlaf am Steuer als Krankheit
Schlafmediziner erforschen Ursachen für Schläfrigkeit -
Müdigkeit kann Lenker ebenso stark beeinträchtigen wie Alkohol. [mehr]
26.07.2007 list_arrowMediziner fordern mehr Pausen
Viele Krisen gäbe es nicht, wenn wir uns daran erinnern würden, dass das menschliche Gehirn genauso abschalten muss, wie der Körper. [mehr]
26.06.2007 list_arrowÖffentliche Schlafzentren ermöglichen "Dauerwachheit"
Kabinen ermöglichen Großstädtern Nickerchen bis zu 40 Minuten [mehr]
15.04.2007 list_arrowSiesta nun offiziell gut für die Gesundheit
Mittagsschläfer haben weniger Herzinfarkte: Bis zu 37 % weniger Herzinfarkte als 'Nichtschläfer' [mehr]
09.03.2007 list_arrowRosenduft hilft beim Lernen im Schlaf
"Lernen im Schlaf" funktioniert: Das entspricht der Alltagserfahrung und den Neurowissenschaften. Dass Rosenduft in der Nacht den Lernprozess verstärken kann, haben nun deutsche Forscher bewiesen. [mehr]
26.02.2007 list_arrowDie Vorzüge des "Power-Nap"
Erfreuliche Nachrichten aus der Wissenschaft: Regelmäßige Mittagsschläfchen verlängern das Leben.Wissenschaftlich ist es längst unbestritten: Ein kurzer Mittagsschlaf fördert nicht nur die Gesundheit und das Wohlbefinden, sondern auch die Effektivität bei der Arbeit. Relativ neu ist, dass diese Erkenntnis in der Wirtschaft auch greift: Wer sich zu Mittag eine Auszeit gönnt, arbeitet produktiver. [mehr]

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"Siesta im Zoo",
diesmal in Wien Schönbrunn.
Allein vom Anblick wird man müde...

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Siesta-Consulting, Margaretenstr. 38/26, A-1040 Wien,
T +43-676-8888 3334, E mario.filoxenidis@siesta-consulting.com
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Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

"Der Business Elmayer" bei Amazon
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Zitat

Drei Dinge helfen die Mühseligkeiten des Lebens tragen: die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.
Immanuel Kant