Die Idee - Powernapping
Auswirkungen von Power-Napping
- Wirkung auf Leistungsfähigkeit
Was ist Leistungsfähigkeit in Ihrem beruflichen Kontext? Welche Auswirkung hat Müdigkeit bei Ihrem Beruf? Lohnt sich die Investition von 20 Minuten zum richtigen Zeitpunkt (wenn Sie sowieso nicht leistungsfähig sind)?
- Wirkung auf Gesundheit
Zuwenig Schlaf schwächt das Immunsystem. Haben Sie ausreichend Schlaf? In der richtigen Qualität? Zum richtigen Zeitpunkt? Werden Sie leicht krank?
- Wirkung auf Sicherheit
Schon einmal Sekundenschlaf am Steuer erlebt? Wußten Sie, dass 66% aller tödlich verlaufenden Verkehrsunfälle durch Müdigkeit verursacht sind? Welche Auswirkungen hat es, wenn Sie müdigkeitsbedingte Fehler machen?
- Wirkung auf Lebensfreude
Wollen Sie nicht den Abend fit und ausgeruht erleben? Ist es nicht ein schönes Privileg, ein Nickerchen um die Mittagszeit machen zu können?
Leben Sie schneller, dann sind Sie früher fertig!
Siesta-Consulting, Margaretenstr. 38/26, A-1040 Wien,
T +43-676-8888 3334, E mario.filoxenidis@siesta-consulting.com
Der Business Elmayer
..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."
"Der Business Elmayer" bei Amazon
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Zitat
Drei Dinge helfen die Mühseligkeiten des Lebens tragen: die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen.
Immanuel Kant