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Aktuelles

Schlaf bringt Ordnung ins Gedächtnis

York/Lübeck (pte/04.11.2010/06:05) - Wer Neues lernen will, muss schlafen. Im Schlaf werden neue Informationen nicht nur dauerhaft abgespeichert, sondern auch geordnet und in bestehende Gedächtnisinhalte aufgenommen. Das berichten Forscher der Universität York http://www.york.ac.uk/ und der Harvard Medical School http://hms.harvard.edu/ im "Journal of Neuroscience". Die entscheidenden Momente dafür finden in der  Tiefschlafphase ohne schnelle Augenbewegungen statt und heißen "Schlafspindeln".

http://www.pressetext.at/pte.mc?pte=101104002




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Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...
(Autor des Buches Endlich Unendlich )
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Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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