Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Leben & Geschwindigkeit

Leben Sie schneller, dann sind Sie früher fertig!

Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...
(Autor des Buches Endlich Unendlich )

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Endlich Unendlich

  • Warum der Energieschlaf gesellschaftsfähig ist

    High-Performer haben es längst erkannt und Chronobiologen haben es nachgewiesen: Zu Mittag fällt der Organismus in ein Leistungstief. 20-30 Minuten Schlafinvestition zu Mittag hat die gleiche Wirkung wie etwa eineinhalb Stunden Nachtschlaf. Lesen Sie mehr!
  • Auswirkungen von Power-Napping

    Wirkungen auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Sicherheit, aber auch Lebensfreude und Lebensqualität. Lesen Sie mehr!
  • Welchen Nutzen Power-Napping stiftet

    Ob Wunsch nach Ausgeglichenheit oder Stressbewältigung, oder Stärkung der Innovationskraft - es gibt eine Menge von Nutzen, das ein kleines Nickerchen hervorruft. Lesen Sie mehr!