Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Leben & Geschwindigkeit

Leben Sie schneller, dann sind Sie früher fertig!

Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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Der Business Elmayer

  • Warum der Energieschlaf gesellschaftsfähig ist

    High-Performer haben es längst erkannt und Chronobiologen haben es nachgewiesen: Zu Mittag fällt der Organismus in ein Leistungstief. 20-30 Minuten Schlafinvestition zu Mittag hat die gleiche Wirkung wie etwa eineinhalb Stunden Nachtschlaf. Lesen Sie mehr!
  • Auswirkungen von Power-Napping

    Wirkungen auf Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Sicherheit, aber auch Lebensfreude und Lebensqualität. Lesen Sie mehr!
  • Welchen Nutzen Power-Napping stiftet

    Ob Wunsch nach Ausgeglichenheit oder Stressbewältigung, oder Stärkung der Innovationskraft - es gibt eine Menge von Nutzen, das ein kleines Nickerchen hervorruft. Lesen Sie mehr!