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Heute schlafen wir anders

1913 erfand Thomas A. Edison die Glühbirne. Das veränderte nachhaltig die Schlafgewohnheiten der Menschheit. Heute schlafen wir ca. eineinhalb Stunden weniger (Stanley Coren).

Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...
(Autor des Buches Endlich Unendlich )

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Endlich Unendlich

Entspannung und Stressbewältigung

  • Englebert, Clear, Bedroom Feng Shui, rororo 2003
  • Fedrigotti, Antony, 30 Minuten für erfolgreiche Stressbewältigung, Gabal 2000
  • Fischer, Ferry, Durchbrechen Sie den Leistungszwang, mvg 2002
  • Hildebrandt, Gunther, Biologische Rhythmen und Arbeit, Springer 1976
  • Hoffbauer, Gabi, Schluss mit der Müdigkeit!, Rowohlt 2003
  • Johnen, Wilhelm, Muskelentspannung nach Jakobson, Gräfe und Unzer Verlag München 1999
  • Kratzel, Claudia; Brink, Mele, PowerPausen, die wirksamsten Körper-Übungen für die BewegungsPause, Junfermann 1999
  • Spachtholz, Barbara, Relax - Die neue Entspannungskultur, Fit for business 1999
  • Wolf, Ulrich; Neumann, Bernd, Das Antistress-Buch, Econ Ullstein List, 2001