Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

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..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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Replay im Schlaf

Salzburg - Wer würde nicht gerne im Schlaf lernen? Das Schlaflabor der Universität Salzburg beschäftigt sich nun mit dieser Frage näher. Tests an Ratten haben nämlich gezeigt, dass sich bei ihren Nervenzellen im Schlaf dasselbe Aktivitätsmuster beobachten lässt wie während eines Labyrinthlaufs am Tag davor. Die Tiere durchleben also im Schlaf die Erfahrungen nochmals, sozusagen als "Replay". Und ähnlich dürfte es beim Menschen sein.

Artikel derStandard

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