Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Die Zukunft der Arbeit

Power Napping: Ein unterschätzter Baustein für eine nachhaltige Hochleistungsgesellschaft

Beitrag auf Google Books lesen

Die Zukunft der Arbeit

 

Es ist nicht die Frühjahrsmüdigkeit.

Ständiges Gähnen, laufend fallen die Augen zu. Am liebsten würde man sich hinlegen und schlafen, egal um welche Zeit. Viele, die an der so genannten Tagesmüdigkeit leiden, reden sich auf die Frühjahrsmüdigkeit aus. Sie wissen nicht, dass ihre Zerschlagenheit erste Symptome für eine Krankheit sind.
Die häufigste Ursache krankhafter Tagesmüdigkeit (50 bis 60 Prozent) ist die Schlafapnoe, ein Atemstillstand während des Schlafens. Rund zwei Prozent der Österreicher, das sind über 100.000 Personen, sind von der behandlungspflichtigen Form betroffen, sagt der Wiener Lungenfacharzt Dr. Martin Huppmann, ärztlicher Leiter des Schlaflabors an der Confraternität-Privatklinik Josefstadt.

Weiter zu "1 in 4 Have Sleep Disturbed by Bed Partner"