Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

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..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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Es ist nicht die Frühjahrsmüdigkeit.

Ständiges Gähnen, laufend fallen die Augen zu. Am liebsten würde man sich hinlegen und schlafen, egal um welche Zeit. Viele, die an der so genannten Tagesmüdigkeit leiden, reden sich auf die Frühjahrsmüdigkeit aus. Sie wissen nicht, dass ihre Zerschlagenheit erste Symptome für eine Krankheit sind.
Die häufigste Ursache krankhafter Tagesmüdigkeit (50 bis 60 Prozent) ist die Schlafapnoe, ein Atemstillstand während des Schlafens. Rund zwei Prozent der Österreicher, das sind über 100.000 Personen, sind von der behandlungspflichtigen Form betroffen, sagt der Wiener Lungenfacharzt Dr. Martin Huppmann, ärztlicher Leiter des Schlaflabors an der Confraternität-Privatklinik Josefstadt.

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