Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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Der Business Elmayer

1 in 4 Have Sleep Disturbed by Bed Partner

About one out of four people who share a bed with someone report that their bed partner's sleep problems interfere with their own sleep. That's what a new Harris Interactive® survey found when it polled 1,361 American adults who share a bed with a spouse or partner on most nights. Of those surveyed who reported that their partners' sleep problems interfere with their own sleep, 47% report losing at least three hours of sleep per week, and 23% reported losing five or more hours. The leading reasons for sleep loss attributed to a bedmate were snoring (34%), tossing and turning (15%), insomnia (14%), and hogging the mattress or covers (14%). The survey was sponsored by Sanofi~Synthelabo. Note, this link contains product-related information. NSF has more information in its online feature, "Snoring: It's No Laughing Matter."

http://www.sleepfoundation.org
http://www.sanofi-synthelabous.com

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