Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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Sekundenschlaf vermeiden - Kurzes Einnicken mit bösem Erwachen

Sekundenschlaf vermeiden - Kurzes Einnicken mit bösem Erwachen
Er dauert oft nur wenige Augenblicke und kann doch katastrophale Folgen haben: der gefürchtete Sekundenschlaf verursacht jeden fünften Verkehrsunfall in Deutschland. So vermeiden Sie das kurze Einnicken.

ARD-Ratgeber
AVD-Statement
EMNID-Studie

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