Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Endlich Unendlich

Markus Hengstschläger, Genetiker
...30% der Menschen schlafen falsch. Falscher Schlaf läßt früher altern...
(Autor des Buches Endlich Unendlich )

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Endlich Unendlich

RUHEMOMENT

Schlaf - die beste und billigste Erholungskur für Körper, Geist und Seele. Als Nickerchen zwischendurch oder wunderbarer Acht-Stunden-Schlummer: Schlafen ist tatsächlich die beste Medizin.
Statt Popcorn und Breitwand läuft im großen Kinosaal des Frankfurter „Metropolis" seit kurzem - nichts. Denn Mittags zwischen zwölf und zwei hat die Leinwand Pause - dafür finden sich hier, wenn auch noch etwas zögerlich, Menschen zum Mittagsschläfchen ein.
„Ruhemoment" heißt die Idee der Neurologen Fritz König und Ulrich Feldtmann, die für die Kino-Pause sogar eine eigene Entspannungs-CD komponieren ließen. Für drei Euro kann sich der gestresste Großstadtmensch bei Wellenrauschen und imaginären Strandszenen dem Kurzschlaf hingeben. Dass dieser mehr bringe als morgens eine halbe Stunde länger zu dösen, ist Nervenarzt König überzeugt. Und auch die neuesten chronobiologischen Erkenntnisse in Sachen Siesta machen klar: Der Mensch ist wie geschaffen für die mittägliche Aus-Zeit.

Zu Ruhemoment.de

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