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Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Die Zukunft der Arbeit

Power Napping: Ein unterschätzter Baustein für eine nachhaltige Hochleistungsgesellschaft

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Die Zukunft der Arbeit

 

Mythos ade: Schlafqualität verbessert sich im Alter

Schlafender Mann: Guter Schlaf altersabhängig (Foto: pixelio.de, Elke)
Philadelphia (pte007/01.03.2012/09:55) - Die Vorstellung, dass ältere Menschen schlechter schlafen, könnte laut Wissenschaftlern des Center for Sleep and Circadian Neurobiology der University of Pennsylvania http://www.med.upenn.edu/sleepctr falsch sein. Eine Telefonumfrage mit mehr als 150.000 Erwachsenen hat ergeben, dass sich - abgesehen von einem kurzen Zeitraum nach dem 40. Lebensjahr - die Qualität des Schlafes mit zunehmendem Alter verbessert.

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