Wenn Sie auch zu den Befürwortern des leistungsfördernden Mittagsschalfs gehören, schreiben Sie mir eine Nachricht!

Mut zum Schlafen

Nur wenige haben den Mut zu schlafen, wann sie müde sind. Die meisten schlafen, wenn man es von ihnen erwartet.
Theodor Fontane (1819 - 1898)

Der Business Elmayer

..."Finden Sie aber vorsichtig heraus, ob diese Form der Entspannung in Ihrem Büro erlaubt ist. Wenn es noch nicht üblich ist und Sie diese Regeneration aber brauchen, versuchen Sie Ihre Vorgesetzten und Mitarbeiter über die positiven Auswirkungen aufzuklären."

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2006 SLEEP IN AMERICA POLL

The National Sleep Foundation's 2006 Sleep in America poll finds that America's adolescents (6th-12th grade) are not getting the sleep they need, and this lack of sleep gets worse as they progress through their teen years.
- While most students know they're not getting the sleep they need, parents are in the dark about their adolescents' sleep.
- Teens are sleepy at times and places where they should be fully awake -- at school, at home and on the road.
- Teens' internal clocks battle with school clocks, and it's sleep that loses out.
- Caffeine and tech toys also take their toll on adolescent sleep.
- Parents play a key role in helping their teen get a good night's sleep.

Study Sleepfoundation

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